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B群解疲勞.提神!單品or複方好? [挑選要點]曝:飯前.飯後吃也有差

B群 中各種維他命如果各自分開服用可以嗎？營養師林孟瑜指出，若本身沒有特殊疾病或是特殊飲食的族群，不建議分開服用，生化代謝是個複雜的過程，維他命B群一起服用，具有 ...

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