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[問題] 小腿非常緊繃的問題- fitness | PTT消費區

類似附近診所拉筋板的意思但是拉完之後睡覺睡到一半還是會不舒服拉筋的時候這樣子就非常痛如果是用毛巾拉筋，頂多拉到45度就無法承受是否拉筋不正確 ...

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