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网络养生营报道8：站拉筋板、撞墙功、各类气冲病灶反应

早上静坐25分钟，上午三档拉筋板拉筋35分钟，中午拍左脚内侧40分钟，下午4点左右拉筋凳拉筋一只腿35分钟，晚上泡脚20分钟，看书与视频各一次。 心得： ...

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