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拉筋 會 瘦 腿 嗎
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到底如何瘦下頑固小腿?關鍵就在於_____這個動作… | 姊妹淘
而負重訓練鍛鍊出來的線條就是標準的「大塊肌」,這樣子腿部當然會瘦不下來 ... 直到,他開始給我做強迫拉筋之後,我明顯感覺到小腿開始有一些不同!
確定!
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