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身體柔軟才容易變瘦！日本劈腿大師教你這樣「向前彎」 - 元氣網

日本劈腿大師教你這樣「向前彎」，2週腰圍大腿都少3公分 ... 有些人會認為：沒有進行肌肉訓練或有氧運動，只進行伸展纖瘦法真的能瘦下來嗎？

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