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很多减肥的人喜欢练一字马，练习一字马的好处和坏处是什么？

对于男性而言，除了专业的武术、体操运动员或者舞蹈、杂技演员外，普通 ... 而练习一字马的坏处在于首先一字马的练习不容易，拉筋的疼痛导致业余练习 ...

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