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肌肉太緊太硬一定不好？身體可以很彎、很軟就是健康的嗎？

那為何你會覺得幫它捏一捏、按摩，甚至拉筋、伸展，就可以解決問題的根源呢？ ... 如果你發現身上有地方按摩、拉筋後還是很緊而且酸痛的，建議找醫療 ...

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