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拉筋拉不開？要拉多久？ 觀眾問答Q&A【cc字幕 】 - KZread

筋拉不開，筋很硬怎麼辦？或是已經練習許久仍看不到進步，本影片瑜珈士Peter回覆眾多觀眾對於本頻道拉筋伸展的疑問，主要回答影響拉筋因子，及訓練頻率． △筋不常拉是 ...

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