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27歲健身網紅猝死 - 閒聊板 | Dcard

任何事情過度都是不好的，凡事量力而為。 大家一定要確保有充足的睡眠和足夠的體質負荷， 才去進行高強度的訓練千萬不要「熬夜健身，練就一副健康的 ...

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