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「鐵腿」了！怎麼辦？ 作者：臺大醫院復健部陳文翔主治醫師 ...

... 腿」，原因至今仍不是很清楚，目前一般認為「鐵腿」和肌肉過度「離心收縮」有關。 ... 坊間一般認為運動前拉筋或暖身是有預防作用的，或是運動後不要馬上停，要慢 ...

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