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還可能導致疼痛或傷害！復健科醫師道出拉筋最常見迷思-風傳媒

其實，勞動、活動、運動和訓練是完全不同的，如果混淆了，就會覺得怎麼一直運動也沒有用。 讓筋「有彈性」，是伸展的真正效用. 相信大家都曾有過「拉筋」的經驗，國 ...

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