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拉筋過度怎麼辦
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誰說拉筋一定很痛?躺著輕鬆「拉腿筋」,一次解決水腫、下背疼
你常覺得自己的腿筋緊到不行嗎?其實,你的臀部深處可能也很緊繃,背部更是僵硬,骨盆活動範圍也受到限制......而這些,都跟腿筋有關!
確定!
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