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按摩、拉筋沒效？那是你沒對症下藥-四個簡單的分類

你是否曾經自己按摩完卻覺得更痛呢？ 你是否懷疑自己亂按，會不會讓傷口更嚴重呢？ 是否有想過，為什麼拼命拉筋卻還是覺得很緊？ 因為每個肌肉、筋 ...

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