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足底筋膜炎只痛足底？醫揭好發部位，親授4招居家緩解

大部分的人疼痛出現在腳跟中間，一部分則可能痛在腳底側邊，甚至痛到內 ... 者等易過度使用腳的人，運動前一定要做足暖身，運動後好好收操、拉筋，讓 ...

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