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拉筋有聲音
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[Q&A] 尾椎骨盆在移動時會有喀喀聲 - 土豆仁體態平衡工房
一般用冰敷,吃消炎藥以縮小滑囊,勿拉筋按摩刺激,反而會更腫大。但可按摩滑囊「週邊」肌肉(但不要按出聲點),可減少壓力與聲音,也有人單腳站,做" ...
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「拉筋有聲音」
的人也找了:
拉筋啪一聲
筋膜聲音
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轉脊椎有聲音
下樓梯 腳踝有聲音
全身關節有聲音
骨頭有喀喀聲
肩膀有聲音但不會痛