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【自身經驗分享】22歲才開始劈腿拉筋,能達到這個程度?
先暖身,要讓自己身體有熱開的感覺! 在適合的位置。 不要跟自己的腿硬碰硬。 一定要呼吸、不憋氣! 非常重要!一開始因為痛 ...
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