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肌肉緊繃僵硬可能沒你想像的那麼簡單

身體上肌肉僵硬緊繃是很多人都有過的不舒服感受，當不舒服到一定程度，大多數人就 ... 聽到的方法有，伸展拉筋、熱敷、泡溫泉或按摩，按摩又可細分成肌肉層面和筋膜的 ...

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