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將有關拉筋與身高寄送親友 - 運動生理學

拉筋 是屬於伸展運動的效果之一,與長不長高似乎無關,因為長高與否,是骨骼成長的問題. ... 有誰能告訴我怎樣才能把筋完全拉開, 因為我不想再被我的教練虐待了!

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