你即將離開本站

並前往https://www.am730.com.hk/news/%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%EF%BD%9C%E7%B7%A9%E5%92%8C%E9%81%8B%E5%8B%95-5%E5%80%8B%E6%8B%89%E7%AD%8B%E5%8B%95%E4%BD%9C%E9%81%BF%E5%85%8D%E5%8B%9E%E6%90%8D%E7%99%BC%E7%82%8E-278076

馬拉松｜緩和運動5個拉筋動作避免勞損發炎 - AM730

另一方面，若忽略緩和運動，雖然壞處未必即時浮現，但運動後繃緊的肌肉沒有得到及時的紓緩，時間長了也許會引致勞損和痛症，例如小腿太繃緊致阿基里斯腱 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「拉筋壞處」的人也找了：

  1. 拉筋過度怎麼辦
    2.
  2. 拉筋長高
    3.
  3. 睡 前 拉筋 好處
    4.
  4. 睡 前拉筋 壞處
    5.
  5. 拉筋過度
    6.
  6. 拉筋隔天痠痛
    7.
  7. 拉筋拉不開
    8.
  8. 拉筋痛怎麼辦
    9.