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暖身2 - 新衡物理治療所

上次介紹了熱身項目中的拉筋，它的好處、壞處以及該注意的地方，今天我們就來看看其他的熱身項目有哪些重點吧~. (二) 有氧運動. 功能1: 心肺循環↑: 讓心跳、呼吸速度 ...

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