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拉韧带对身体好处多还是坏处多? - 知乎

拉筋 也可能带来坏体态. 说到拉筋，你可能最先想到的是：. 身体会变得更加柔软，能够做出一字马、下腰等高难度动作。 身体更加灵活，学习其他体育活动更容易上手.

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