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拉力繩有用嗎
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不同型態下拉動作對感知負荷及肌肉活化程度的影響
活動狀況的知覺感受,也被認為是有用及具有可信度的方式。彈性阻力相較於傳. 統器材阻力訓練可能有不一樣的肌肉活化過程,彈力繩能活用於各種動作模式,.
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