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還沒用這個就落伍了：彈力帶訓練 - 台灣營養

這麼方便的工具，卻可以達到和健身房裡的大型健身器材一樣的效果，誰能不心動呢？ 好處二：可以選擇各種動作用法. 彈力帶的動作變化很多，可以滿足不同人 ...

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