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拉力帶用法
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《舉重抓舉拉帶/抓舉助力帶用法圖解(MyStyle)》 - 每日頭條
我練硬拉5*10的時候後面幾組如果不用拉力帶根本握不住槓了,這樣是錯的嗎?應該提高握力麼? ] 在不用拉帶的情況下,一般人通過正常的硬拉循序漸漸的訓練 ...
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