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中医治未病】宁练筋，不练肉！身体这几处拉开了，病痛缓解一 ...

尤其是拉筋在缓解颈部疼痛，腰背痛，跟痛症等方面，效果都相当不错。 ... 现在筋膜、肌腱、韧带的某一处，其相应部位就会产生酸、僵、硬、疼的感觉。

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