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肌腱發炎出現這些症狀該注意了！肌腱炎能痊癒嗎？舒緩治療 ...

手肘伸直時，將手腕立起，指尖指向天花板，同時感到肌肉被拉長延展。 將舉起的右手稍微向身體後方移動，此時右肩胛骨會向背部中央移動。 由肩膀開始緩慢 ...

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