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冰敷、熱敷做錯等於白做一定要注意3件事

... 拉傷（提重物或重訓後手部感覺不適）等。 除此之外，過去認為急性期48 ... 熱敷的目的在於提高溫度，當皮膚表層溫度變高，會使血管放鬆（擴張），血流量變快 ...

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