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拉傷扭傷該冰敷？最新處理原則：冰敷和消炎反而可能妨礙復原

郭彥良指出，冰敷雖然能減輕疼痛，但會減緩發炎、拉長修復時間，和消炎藥一樣會減緩傷口癒合速度，若想以冰敷止痛，可在受傷後，短暫冰敷10分鐘、休息20 ...

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