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拉伸能長高嗎
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成年以後還能長高嗎?做到這個就可能再高5公分!
如果過度訓練胸部肌肉還不重視拉伸放鬆,或者不重視背部肌群的訓練,也會造成一定程度的上交叉綜合症。 圓肩駝背不但對於身高、氣質有很大的影響,嚴重 ...
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