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拉伸能長高嗎
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找對方法,長高並不難 - 張旭鎧兒童職能治療師
一、多運動: 醫生建議打籃球、跳繩、游泳三種方式最好,但切記勿過量。 打籃球時,投籃動作能幫助脊椎、手臂肌肉、骨骼伸展,加上打球時需來回跳躍、跑動 ...
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