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拉伸能長高嗎
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拉筋長高有用嗎?一篇帶你了解拉筋與長高之間的關係
事實上,適當且溫和的拉筋動作,反而有助於伸展平時緊繃的肌肉,而在從事運動前適度拉筋,也能預防運動傷害,並且,長高的關鍵仍在於生長板,而拉筋的部位 ...
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