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自我解放肌痛點: 伸展、按摩、肌力訓練、貼紮| 誠品線上

自我解放肌痛點: 伸展、按摩、肌力訓練、貼紮：平常當你感覺身體各處痠、痛、 ... 外展拇長肌和伸拇短肌交界處產生發炎，於手腕處、拇指根部背側皆可能會感到疼痛。

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