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抽筋的飲食原則- - 歐陽英樂活生機網

宜保持下肢的保暖，以防止因循環不良而造成腳抽筋。 3．運動後補充適當的電解質。 忌：. 1．不宜吃寒涼的水果，如：火龍果、水梨、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、 ...

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