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運動該吃什麼水果？降低受傷風險助表現 - Don1Don

香蕉是鉀的主要來源，鉀是礦物質、電解質或鹽的一種，控制細胞活動的電流，攝入過多的鉀會導致肌肉無力和抽筋，疲勞，在嚴重的情況下還會導致異常的心律和 ...

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