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跑马拉松担心会抽筋，吃盐丸有效果吗？想不抽筋

... 告别腿部抽筋，多种电解质，调节渗透压，独立包装，随吃随补，买5盒送1盒，8粒/盒，盐丸这种东西什么时候吃比较好呢？，马拉松几公里开始吃盐丸？

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