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原來這幾項就是脹氣的元兇，避開就能遠離脹氣不舒服！

... 會幫助腸道蠕動，但也會在大腸產生氣體，若早上攝取番薯時，因白天活動量較晚上大，腸道蠕動較快，所產生的氣體可透過「放屁」排出體外，而當晚上 ...

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