你即將離開本站

並前往http://www.sharetify.com/2018/03/8_19.html

床上懶人拉筋8式助眠改善下背痛 - Sharetify

抱腿Knee Hugs ... 兩腿一起彎起，近胸前，讓雙臂交叉在你的小腿前，緊緊抱住小腿，數10下。 ... 膝蓋併攏搖擺Knees Together Sway．

確定！ 回上一頁

查詢 「抱膝搖擺」的人也找了：

  1. 抱膝運動
    2.
  2. 腰部僵硬原因
    3.
  3. 側腰拉筋
    4.
  4. 放鬆腰部運動
    5.
  5. 腰很硬怎麼辦
    6.
  6. 瑜珈伸展操
    7.
  7. 腰僵硬痛
    8.
  8. 伸展瑜珈是什麼
    9.