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抱膝滚腰的正确方法？(2个回答) - 头条问答

抱膝 滚腰的正确方法？:抱膝滚腰，可以按摩腰背部肌肉，达到放松和拉伸的效果。具体联系方法：仰卧在床上，下体屈膝屈髋，两大腿紧贴腹部，两手十指交叉.

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