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脹氣不舒服做5招瑜珈緩解 - 神經內分泌腫瘤資訊網

抱膝式 ：. 這個簡單的招式又稱為「排氣式」，可以幫助緩解脹氣帶來的腹部不適。 ... 可以一次先做一邊，左腿平放向前伸直，右膝彎曲向胸部靠緊，換氣至少5次，再慢慢 ...

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