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【問題】健身環大冒險抱膝式腰會痠嗎？ - 哈啦區

如題，在做抱膝式這個動作時，超過10下開始，腰就會很痠， 雖然腹部也會痠痛，但腰痠遠遠大過於腹部請問這是正常的嗎？ 還是其實我出力的點根本不對？

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