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瑜伽體式-抱膝壓腹式調節生殖系統 - 每日頭條

瑜伽體式-抱膝壓腹式調節生殖系統 · 1、仰臥，兩腿伸直，雙臂放於身體兩側，掌心貼地。 ... · 2、吸氣，屈左膝，雙手十指交叉，抱住左小腿。 ... · 3、大腿 ...

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