你即將離開本站

並前往https://n.yam.com/Article/20201207187691

促進消化！1 分鐘「抱膝排氣式」還能舒緩腰背痛 - 蕃新聞

瑜珈老師教你「抱膝排氣式」，促進消化消脹氣！ · 1. 躺在墊子上，背部貼在墊子上，雙腳打直往前伸 · 2. 用腹部的力量把單腳抬起來，用雙手把膝蓋抱靠近肚子 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「抱膝式腰」的人也找了：

  1. 抱膝式腰痛
    2.
  2. 抱膝式健身環
    3.
  3. 抱膝運動好處
    4.
  4. 抱膝痛
    5.
  5. 抱膝直腿
    6.
  6. 抱膝坐
    7.
  7. 強背運動 6 大 動作
    8.
  8. 抱膝英文
    9.