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一個簡單的擁抱就能達到紓壓效果。大家喜歡擁抱嗎？

愛的抱抱增進健康. ... 大家是個喜歡討抱抱的人嗎？ ... 人擁抱時，相愛的情感會讓身體釋放催產素，同時也降低了皮質醇的分泌，進而達到舒壓的效果。

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