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掌握「6大重點」！姿勢、時段、速度……走對了就健康

走路除了需要身體平衡感、協調肌肉的力量，還有神經的訊息傳遞，以確保行進中不會 ... 如果一定要穿上一段時間，就需懂得使用肚子的力量來抬頭挺胸走路，以免為了穩固 ...

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