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男人40岁以后的健康生活·饮食篇 - Google 圖書結果

仰卧位,轮流将左右腿直伸后抬起,健腿往往能顺利地举直,而患腿通常举到与床面呈30°~40°角水平即感疼痛,经常锻炼可逐步提高举抬的角度,最终也能达到与床面呈90°角的水平 ...

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