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看图学轮滑（二维码学习版） - 第 xli 頁 - Google 圖書結果

高抬腿热身运动高抬腿运动能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的运动,特别能加强腹斜肌的强度和弹性。使大腿和腹部肌肉得到充分的锻炼,避免在轮滑运动中损伤腿部和腹部 ...

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