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抬腿
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全民健康操 - Google 圖書結果
图2-17 抬腿运动 2.绷脚旋转。右腿前伸,脚面绷直,左腿抬起与地面平行,做向左向右旋转运动。右腿前伸,脚面绷直,右腿抬起与地面平行,做向右向左旋转运动。如图2-18所示。
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