pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
抬腿
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://health.gvm.com.tw/article/80235
不躺床、不跪地!7分鐘腹部輕運動,站著也能輕鬆練核心
前抬腿. 雙腳打開與肩同寬,身體站直,挪動左腳至後方,腹部收緊抬起整隻左腿往上,讓右手指間碰到左腳腳尖,順勢往下回到起始位置。反覆練習。
確定!
回上一頁
查詢
「抬腿」
的人也找了:
前抬腿
抬腿ptt
抬腿dcard
抬腿運動好處
每晚抬腿
抬腿睡覺
靠牆抬腿姿勢
平躺抬腿