你即將離開本站

並前往https://blog.worldgymtaiwan.com/make-the-skinny-legs

以為「抬腿」就能瘦小腿？搭配這3個好習慣效果加倍！

抬腿 是許多人睡前必做的事，因為不管是久坐或是站整天都很容易引發水腫，讓整個人看起來胖一圈，不過錯誤的抬腿姿勢可能導致受傷，時間太長也不好， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「抬腿」的人也找了：

  1. 前抬腿
    2.
  2. 抬腿ptt
    3.
  3. 抬腿dcard
    4.
  4. 抬腿運動好處
    5.
  5. 每晚抬腿
    6.
  6. 抬腿睡覺
    7.
  7. 靠牆抬腿姿勢
    8.
  8. 平躺抬腿
    9.