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做不到這3個動作你的肩膀有可能提前「報廢」 | 健康知識+ | 新聞

經常感覺肩膀酸脹，脖子僵硬、肩膀隱隱發冷，手臂抬起困難？肩頸是大腦的總開關， ... 一隻手臂側舉，一直舉到正上方，類似「舉手回答問題」的動作。

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